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放大字体  缩小字体 发布日期:2019年09月24日 21:19  浏览次数:667
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       对于已经在学习「爱自己」和刚开始学「爱自己」的人,我想介绍几个方法给你,我把它叫做十阶梯,多年来,我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。「爱自己」就像一次奇妙的探险,像开飞机一样令人激动,请想像一下,如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想,那该有多激动人心啊!请从现在开始爱自己吧!许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦,有人很难爱自已,因为他们觉得自己有所谓的缺点,要真正爱自己是不可能的,我们通常有条件地爱自已,对别人付出爱也是有条件的。我们总听说,一个人如果不先爱自己,就不会真正地爱别人,当我们看到了自己所创造的这些障碍时,应该怎么办呢?爱自己的10个方法1.停止自责这是最重要的,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感,他们习惯於残酷地负面评价自已,他们在紧张和压力中成长,童年给他们的感觉是:「我一定有什么异常。」请花点时间,想想你骂自已的话,有的人经常骂我「笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏」等等,你也用这些话骂过自已吗?给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的,当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处於不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛,拒绝对自己有好处的东西,用食物、酗酒和毒品来伤害自己。我们不会随时都有安全感,因为我们只是凡人,请别故作完美,那会给自己带来很大的压力,使我们看不到应该怎样治疗自己。相反,当我们看到了自己的创造性和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演著独特的角色,如果我们自责,就意味著在隐藏自己。2.停止让自己感到恐惧我们许多人总是喜欢吓自己,使得处境越发恶化,我们把一点小事想得很严重,总是期待生活的最坏,这是一种可怕的生活方式。临睡之前,有多少人在想像事情的最坏呢?就像小孩子想像床底下有鬼一样,这就难怪你会失眠。小时候,你需要父母的安慰,但是你已经长大了,你可以安慰自己。病人也这样,他们经常作最坏打算,或者想如何准备自己的葬礼,他们丢弃了自己的力量,他们认为,自己的生命就剩下了一些医学数据。有的人对友谊也有这样的思想,如果朋友不打电话来,就认为自己被拒绝和遗弃了。工作也一样,如果有人对你的工作提意见,你就会认为,自己肯定要被解雇,你自己制造了这些麻痹性的思想,这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事,请用想像美好的事物来替代它,例如:美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事,每次当你发现你在吓自己的时候,请想像这些美好的画面,告诉自己「不,我不想这些东西了,我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做,最後将会改掉这种习惯,当然,这需要练习。


这两项改革试点涉及司法管理体制、司法权力运行机制等深层次问题。对于最高法院设立巡回法庭,中国政法大学教授阮齐林曾介绍称,巡回法院的功能是上级法院的法官到地方审理重大疑难案件或有问题的案件,促进地方审判公正。此举在于加强中央的司法权威和对各个地方审判的指导。同时,也可以防止一些行政案件的地方保护问题。


【环球网综合报道】据美国合众国际社4月8日报道,美国加州癌症患者伊丽莎白·塞德威(Elizabeth Sedway)由于没有医生开据的可乘坐飞机的证明,被阿拉斯加航空公司拒之门外。


据了解,“正室”莎莉一向不满意Wendy的第三者身分,为此更与谭咏麟争吵过无数次,最后心灰意冷之下更搬至志莲净苑长居潜心修佛,不过莎莉仍然掌管谭咏麟近10亿的财产控制权。日前有杂志收到消息,指修佛多年的莎莉看破红尘,决定剃度出家,而她亦会在出家前下放掌管财产的权力,令默默跟随谭咏麟近20年的Wendy终于坐正在望,有机会以“谭太”身分掌管谭咏麟的亿万资产。


再举个例子,比如这位美女评委,下次你走进试衣店的时候,试新衣服,你可以跟这个魔镜进行交互,你可以问它“魔镜魔镜,怎样才能把我打造成世界最美的投资人”。

 
 
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